jueves, 10 de noviembre de 2011

FUNDAMENTOS BASQUETBOL HACER LAS ILUSTRACIONES

PIVOTE

MEDIDAS DEL TABLERO

BOTE Y TIRO

BOTE DE BALON

MEDIDAS DE LA CANCHA DE BASQUETBOL
NOTA: SI POR CAUSAS DE FUERZA MAYOR EL CLIMA O LA LLUVIA NO NOS PERMITE SALIR LLEVAR UN JUEGO DE MESA Y ESTAS ILUSTRACIONES SON PARA CALIFICACIÓN DE ESTE MES PARA LA LIBRETA.

martes, 8 de noviembre de 2011

fundamentos del basquetbol apunte para la libreta (para calificacion)

PIVOTE
El pivote (baloncesto o básquetbol) consiste en un movimiento de giro del cuerpo, moviendo un pie en una o varias direcciones mientras que el otro (pie de pivote) se mantiene sobre un punto en contacto con la cancha. El pivote se emplea para eludir a un contrario, para asegurarse la posesión de la pelota y también para evitar saltos entre dos.
Al pivotar, el cuerpo se mueve de un lado a otro con la finalidad de proteger la pelota.
El pie de pivote no debe ser levantado del suelo sino que se arrastra hasta que la pelota haya sido lanzada, pasada o driblada.
Cualquiera de los dos pies puede ser el pie de pivote en caso de recibir la pelota con ambos pies en el suelo. Si al momento de recibir el balón se apoya un pie primero hay que pivotar sobre éste.
La fuerza del pivote se imprime con el pie de rotación que puede moverse libremente a derecha, izquierda, delante o atrás.  
Si en el comienzo de un regate se levanta el pie de pivote antes de soltar la pelota se considera violación y hay pérdida del balón.

Para un mejor equilibrio durante un pivote el peso del cuerpo alter­na entre los dos pies, tratando de no levantar mucho el pie de rotación. El balón se protege colocando el cuerpo entre él y el defensa.
La cabeza en el pivote va levantada y la mirada debe estar atenta a las evoluciones de los compañeros de equipo.
Los pivotes pueden clasificarse en:
1. Pivote hacia adelante. Se utiliza cuando el jugador está más desmarcado y la acción la ejecuta para un cambio de dirección vi­sual. Una vez terminada la acción, el jugador debe quedar en posición de penetrar, lanzar o pasar la pelota. Este tipo de pivote lo emplea el jugador que ocupa la posición de pivot (el centro del equipo).

2. Pivote hacia atrás. Se utiliza generalmente cuando un jugador está siendo marcado cerca de la línea lateral y se ve imposibilitado por tanto de efectuar cualquier movimiento hacia adelante; por ello utiliza el movimiento hacia atrás. En este caso usará como pívot el pie más alejado de la línea lateral

El jugador pivota hasta estar en posición de pasar la pelota a un compañero.
3. Pivote en reverso. Se ejecuta para cambiar de dirección en un ángulo de 180 grados. Para ello el jugador utiliza simultáneamente las puntas de sus pies, manteniendo bajo el centro de gravedad del cuerpo con bastante flexión de rodillas y cintura, alternando el peso del cuerpo entre ambos pies. El movimiento culmina con un paso hacia el nuevo rumbo dado con el mismo pie que estaba adelantado al momento de iniciar el pivote. Se utiliza después de una detención de dos tiempos o ritmos.

martes, 25 de octubre de 2011

BASQUETBOL

MIERCOLES

JUGAREMOS BASQUETBOL EN EQUIPOS DE 5
ESPERO LA PARTICIPACION DE TODOS Y FELICIDADES A LOS QUE ENTREGARON SU LIBRETA Y SOBRE TODOS A LOS QUE REALIZARONILUSTRACIONES DE LAS ACTIVIDADES A MI LA VERDAD NO SE ME HUBIERA OCURRIDO..

martes, 18 de octubre de 2011

MIÉRCOLES DE EXAMEN....

SE REVISARA LA LIBRETA CON LOS APUNTES COMPLETOS:

  • TABLA DE CAPACIDADES FÍSICAS.
  • EXPLICACIÓN DE CADA UNA DE LAS PRUEBAS DE CAPACIDADES FÍSICAS.
  • RELEVOS EXPLICAR EN QUE CONSISTE.
  • FUNDAMENTOS DE BASQUETBOL.
  • TRABAJO POR ESTACIONES (6).
  • SALTO DE CUERDA Y RESORTE.